Pillole informative

AAcido folico: è l’unica forma attiva fra i folati alimentari che più essere assorbita dall’organismo, questa vitamina è necessaria all’organismo per espletare tutte le reazioni di sintesi, riparazione e metilazione del DNA; serve per il metabolismo dell’omocisteina (rimetilazione); vitamina idrosolubile del gruppo B, l’Acido Folico è responsabile anche, nel corpo umano, di diverse importanti reazioni biochimiche, sopratutto nei bambini negli adulti, che necessitano di acido folico per produrre normalmente i globuli rossi e prevenire forme di anemia, e ancor più nelle donne in gravidanza.

B

Vitamina B12: anche chiamata cobalamina per la presenza di un atomo di cobalto al centro della molecola, è una vitamina del gruppo B, è idrosolubile, ma soprattutto è indispensabile per buona salute del nostro corpo, in particolare per i sistemi nervoso e cardiovascolare, oltre a partecipare al metabolismo delle proteine, dei grassi e dei carboidrati. Strettamente collegata all’azione di quattro aminoacidi, della vitamina C e dell’acido pantotenico, la vitamina B12 migliora anche la funzionalità del funzionalità del ferro nell’organimo e facilita, con la colina, la sintesi di acido folico.

CLa vitamina C: anche chiamata Acido Ascorbico poiché rimedio naturale allo scorbuto, delle vitamine, è forse la più conosciuta; questa sostanza organica idrosolubile è fondamentale per preservare la salute dell’individuo. Vediamo come mai la vitamina C è così importante per la salute: è una sostanza che non può essere prodotta dal nostro organismo ma è molto preziosa perché aiuta a rafforzare il sistema immunitario, ha proprietà antiossidanti, e favorisce la alla salute di ossa e articolazioni; si rivela utile anche nel facilitare l’assorbimento del ferro.

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