Introduzione
La micosi è un’infezione fungina che può colpire diverse parti del corpo, dalla pelle alle unghie. Spesso, queste infezioni sono fastidiose e possono causare disagio. Questo articolo approfondirà tutto ciò che c’è da sapere sulla micosi, fornendo risposte alle domande più comuni e offrendo consigli su come curarla efficacemente.
Cos’è la micosi?
La micosi è un’infezione causata da funghi patogeni. Questi microrganismi possono attaccare la pelle, le unghie e persino i capelli. Le micosi umane vengono generalmente distinte in base al sito o al tessuto in cui ha inizio la colonizzazione fungina e al grado di coinvolgimento tissutale. Le più diffuse sono quelle superficiali, ovvero micosi che interessano pelle, cuoio capelluto o unghie, e quelle sottocutanee che invece penetrano all’interno del derma e dei tessuti.
Classificazione delle micosi
Tinea pedis (piede d’atleta): colpisce spesso gli sportivi con un’infezione che interessa le aree comprese tra le dita dei piedi, provocando cute arrossata e pruriginosa, ispessimento e desquamazione cutanea con vesciche e screpolature maleodoranti.
Tinea corporis (tigna del corpo): molto difficile da riconoscere nelle sue prime fasi e solamente dopo qualche tempo manifesta rossore e prurito in un’area circoscritta. L’andamento clinico può essere acuto con la comparsa di vescicole e pustole, oppure di tipo cronico con lesioni di tipo desquamativo.
Onicomicosi (micosi delle unghie): quando il fungo colpisce le unghie, in particolar modo quelle dei piedi. L’unghia colpita si presenta ispessita ed opaca, presentando sotto il bordo tessuto ungueale morto e portando allo scollamento e alla completa distruzione dell’unghia interessata;
Cosa succede a una micosi non curata?
Una micosi non curata può peggiorare nel tempo, causando sintomi più gravi come prurito intenso, dolore e arrossamento. Inoltre, l’infezione può diffondersi ad altre aree del corpo e ad altre persone. In alcuni casi, può portare a complicazioni come infezioni batteriche secondarie.
Cosa fa il podologo quando hai un fungo?
Diagnosi della micosi
Il podologo o il dermatologo esaminerà attentamente l’area infetta e potrebbe prelevare un campione per un’analisi di laboratorio. Questo aiuta a determinare il tipo specifico di fungo responsabile dell’infezione.
Trattamento della micosi
Una volta confermata la diagnosi, il dermatologo può prescrivere trattamenti topici o orali. Questi possono includere creme, unguenti o compresse antifungine.
Come riconoscere una micosi?
Sintomi comuni
I sintomi di una micosi possono variare a seconda della zona colpita, ma i più comuni includono:
- Prurito
- Arrossamento
- Desquamazione della pelle
- Unghie scolorite o fragili
Se sospetti di avere una micosi, è importante consultare un medico per una diagnosi accurata.
Quanto può durare la micosi?
La durata di una micosi dipende dalla gravità dell’infezione e dal tipo di trattamento adottato. In genere, con un trattamento adeguato, una micosi può guarire in poche settimane. Tuttavia, le infezioni più gravi possono richiedere mesi di trattamento.
Cosa mettere su una micosi?
Prodotti topici
Trattandosi di infezioni sostenute da funghi patogeni, i farmaci impiegati per la cura delle micosi cutanee sono gli antimicotici (o antifungini).
Solitamente, per il trattamento di questo tipo di micosi, si preferisce utilizzare farmaci antimicotici per uso topico. Inoltre, è bene ricordare che per favorire la guarigione, una corretta igiene personale , così come l’igiene dell’abbigliamento e delle calzature risultano essere fattori fondamentali.
Per trattare una micosi, si possono applicare creme antifungine come il clotrimazolo o la terbinafina. Questi prodotti aiutano a ridurre i sintomi e a eliminare l’infezione.
Nel caso in cui la terapia topica non sia efficace, il medico può decidere di ricorrere alla somministrazione di questi antimicotici per via sistemica.
Il clotrimazolo è un farmaco antimicotico ampiamente impiegato nel trattamento delle micosi cutanee, come la candidiasi cutanea, la tigna dei piedi e del corpo.
È un principio attivo disponibile in diverse formulazioni farmaceutiche, quali spray, creme e polvere per uso cutaneo.
Solitamente, si consiglia di applicare il prodotto direttamente sulla zona interessata dall’infezione micotica, dalle due alle tre volte al dì. Il trattamento, poi, dovrebbe essere proseguito per almeno due settimane dopo la scomparsa dei sintomi.
La terbinafina è un antifungino particolarmente indicato per il trattamento di micosi cutanee provocate sia da dermatofiti che da lieviti.
È disponibile in formulazioni farmaceutiche adatte sia per la somministrazione orale, sia per la somministrazione cutanea. Quando la somministrazione avviene per via cutanea si consiglia di applicare il prodotto a base di terbinafina (crema, gel, soluzione o spray) sulla zona interessata dalla micosi una o due volte al giorno.
Quando somministrato per via arole invece, la dose di farmaco impiegata nei pazienti adulti è di 250 mg al giorno, da assumersi in dose unica oppure in dosi frazionate. La durata del trattamento verrà stabilita dal medico.
Qual è il miglior antimicotico naturale per la micosi?
Tra i rimedi antimicotici naturali più efficaci per i funghi della pelle sono:
- Aglio: L’aglio viene spesso citato per le sue proprietà anti-fungine. Si dice che applicare aglio schiacciato o succo di aglio sulla zona interessata possa aiutare a combattere i funghi. Tuttavia, l’aglio può irritare la pelle e potrebbe non essere efficace contro tutti i tipi di micosi. Si consiglia cautela nell’utilizzo di questo rimedio.
- Aceto di mele: L’aceto di mele è stato suggerito come rimedio per vari disturbi della pelle, comprese le micosi. Si dice che le proprietà acide dell’aceto di mele possano aiutare a creare un ambiente sfavorevole per i funghi. Puoi diluire l’aceto di mele con acqua e applicarlo sulla pelle interessata, ma è importante notare che potrebbe non essere efficace per tutti i tipi di micosi.
- Tea tree oil(olio di melaleuca): L’olio di tea tree è noto per le sue proprietà antifungine e antibatteriche. Si consiglia di applicare una piccola quantità di olio di tea tree diluito sulla zona colpita dalle micosi. Tuttavia, è importante utilizzare l’olio di tea tree diluito e fare una prova su una piccola area della pelle per verificare eventuali reazioni allergiche o irritazioni.
- Lavanda: L’olio essenziale di lavanda viene spesso utilizzato per la cura della pelle e si ritiene che abbia proprietà antimicrobiche. Alcune persone potrebbero suggerire di applicare olio essenziale di lavanda diluito sulla zona interessata dalle micosi. Tuttavia, come per gli altri rimedi, è importante fare una prova su una piccola area della pelle e consultare un medico se i sintomi persistono.
Cosa non fare con la micosi?
La comparsa dei funghi, generalmente, si rende evidente nella stagione estiva, quando il contagio è più semplice per via del caldo, dell’umidità e della frequentazione di luoghi affollati come piscine e spiagge. Ma anche nei luoghi dedicati alle discipline sportive dove è più facile rischiare di prendere una micosi soprattutto nelle docce e negli spogliatoi, dove l’ambiente caldo e umido, favorisce il proliferarsi dei miceti.
Ma anche la stessa sudorazione e lo scambio di biancheria, asciugamani e accappatoi può essere un mezzo di trasmissione del fungo, così come alcune circostanze come stress, terapie antibiotiche, indebolimento del sistema immunatorio, scompensi ormonali, obesità e diabete che possono alterare il pH cutaneo.
Quali integratori prendere per combattere la micosi?
Vitamina E per la micosi
La vitamina E è nota per le sue proprietà antiossidanti ed idratanti e i suoi benefici valgono anche per le unghie. Sono molteplici gli studi sulla sua applicazione topica (uno dei più citati è Successful use of topical vitamin E solution in the treatment of nail), che comporta evidenti risultati nel giro di brevissimo tempo.
In linea generale, la vitamina E idrata le unghie, ne migliora la brillantezza, le protegge dai radicali liberi e crea una piccola barriera che fa da scudo contro virus e batteri.
Può essere assunta con appositi integratori, inserendo nella dieta alimenti che la contengono (tra cui mandorle, avocado, pistacchi, crusca di frumento, riso, mozzarella e yogurt) o con un applicazione topica con unguenti, smalti o oli.
Vitamina D3 per la micosi
Anche la vitamina D svolge un ruolo importante nella salute delle unghie, Secondo lo studio Vitamins and minerals: their role in nail health and disease pubblicato su PubMed, la sua carenza può provocare le cosiddette Linee di Beaut, ovvero dei solchi trasversali singoli o multipli sulla lamina ungueale.
Vitamina B12 per le micosi
È stato dimostrato che una carenza di vitamina B12 può causare unghie fragili e deboli, oltre che iperpigmentate (come dimostra uno studio pubblicato su NBCI). Se questa vitamina fondamentale per il nostro corpo è carente, le unghie appariranno sfaldate, rigate, secche, pallide o addirittura giallastre.
L’assunzione di questa vitamina, può avvenire tramite gli appositi integratori in compresse sublinguali e nella forma di cianocobalammina ed è efficace nella lotto contro la micosi.
Vitamina K per la micosi
La vitamina K può contribuire alla salute generale delle unghie e delle cuticole. Questa vitamina ha tre funzioni principali: supportare la coagulazione del sangue, la salute delle ossa e quella del cuore, ed è suddivisa in tre tipologie (K1 fillochinone, K2 menachinone e K3 menadione).
Come spiega un articolo pubblicato sulla rivista specializzata BiotimeInc, proprio per via del suo ruolo nella salute delle ossa (e della cartilagine) la vitamina K migliora la crescita delle unghie, ne incrementa la resistenza e ne intensifica la brillantezza.
Come assumere la vitamina K? Anche qui vale l’assunzione di integratori in pillole e anche (anzi, soprattutto) di alimenti che la contengano in quantità adeguate, tra cui ortaggi a foglia verde con spinaci, lattuga, broccoli e cavoli.
Vitamina C per la micosi
La vitamina C è nota per il suo effetto benefico sul sistema immunitario e può aiutare a combattere la micosi.
Questa vitamina è un potente antiossidante, fondamentale per il nostro organismo. Uno studio pubblicato su PubMed, The Roles of Vitamin C in Skin Health, ne ha anche indicato i benefici per le unghie, specificando che la sua assunzione aiuta a proteggerle dai danni dei radicali liberi. Inoltre, la vitamina C è coinvolta nella produzione di collagene, una proteina essenziale per la salute delle unghie e della pelle.
Come assumere la vitamina C? Tramite appositi integratori, presenti in commercio sotto forma di compresse, capsule o bustine, ma anche e soprattutto con una dieta che presenti gli alimenti che la contengono, tra cui peperoni rossi e gialli, latte vaccino, kiwi, cavoletti di bruxelles, broccolo, cavolfiore, spinaci, limoni, clementine, arance e pomodori.
Altre cure per la salute delle unghie
Oltre all’assunzione di integratori, ci sono anche altri accorgimenti da mettere in atto per prevenire la micosi e curare la salute delle unghie:
- Tagliare le unghie regolarmente: mantenerle corte e pulite può aiutare a prevenire le infezioni fungine.
- Non condividere strumenti per la manicure e pedicure: utilizzare sempre strumenti propri e disinfettarli dopo ogni uso.
- Evitare l’umidità: evitare di mantenere la pelle umida e indossare abiti stretti può prevenire il peggioramento della micosi.
- Non condividere oggetti personali: per evitare la diffusione della micosi, è importante non condividere asciugamani, scarpe o altri oggetti personali.
- Evitare l’esposizione a sostanze chimiche aggressive: prodotti per la pulizia, solventi e detergenti possono danneggiarle le unghie, proteggetele indossando guanti quando usate prodotti chimici.
- Tagliare e limare correttamente: Tagliate le unghie regolarmente e limatele per evitare che si spezzino o si incrinino. Evitate di usare unghie finte o di mordere le unghie, poiché ciò può danneggiarle ulteriormente.
- Idratazione: Applicate regolarmente una crema idratante per mantenere la pelle e le unghie morbide e idratate;
- Protezione solare: Proteggete le vostre mani e le vostre unghie dai danni del sole applicando una crema solaread ampio spettro.
Igiene personale adeguata
Lavare e asciugare i piedi e le altre aree esposte alla sudorazione: È importante mantenere queste aree asciutte poiché l’umidità favorisce la crescita dei funghi.
Cambiare regolarmente calze: Utilizzare tessuti traspiranti può aiutare a ridurre l’umidità responsabile della proliferazione delle unghie.
Evitare di camminare a piedi nudi in luoghi pubblici: Indossare ciabatte o scarpe da bagno in palestre, piscine e spogliatoi pubblici può prevenire il contagio.
Mantenere le unghie pulite e asciutte: Usate un detergente delicato e idratante per le mani.
Ambiente domestico: Mantenere l’ambiente asciutto e pulito, ventilare gli ambienti e utilizzare deumidificatori nelle stanze umide può prevenire la proliferazione di funghi. Anche lavare regolarmente asciugamani e lenzuola utilizzando acqua calda per uccidere eventuali spore fungine può essere una buona opzione.
Alimentazione per la micosi
La cura della micosi necessita anche della bonifica dell’ambiente nel quale questo microrganismo facilmente dilaga.
La dieta svolge un ruolo in questo settore equilibrando i carichi glicemici e soprattutto spostando il PRAL (Potential Renal Aci Load) del paziente verso valori maggiormente negativi, dunque non attrattivi per la infezioni. La dieta comune nei paesi ad alto tenore di vita è troppo spesso una sequenza alimentare iperacida, caratterizzata da eccessi di zuccheri raffinati. Questa condizione favorisce la crescita di micosi, infezione che adora tale habitat.
Gli alimenti si distinguono due categorie a seconda se producono nel processo digestivo una reazione acida o alcalina. La sequenza nutrizionale corretta dalla dieta per il paziente in guarigione da micosi prevede un corretto carico glicemico e temporanea iperalcalinità alimentare.
In generale, comunque, assicuratevi di includere alimenti ricchi di proteine, come carne magra, pesce, uova e legumi, poiché le proteine sono fondamentali per la crescita e il ripristino delle unghie.
Inoltre, consumate una varietà di frutta e verdura colorate per ottenere una vasta gamma di vitamine e minerali, che contribuiscono alla loro salute generale. Assicuratevi anche di bere abbastanza acqua per mantenere idratate sia le unghie che la pelle circostante. Infine, limite il consumo di zuccheri raffinati e cibi processati, che possono indebolirle. Integrando questi principi alimentari nella vostra dieta quotidiana, potete favorire la crescita e il rinforzo delle tue unghie fragili.
Conclusione
Con un’incidenza pari al 30 o 50% tra tutte le patologie associabili alle unghie, l’onicomicosi rappresenta un disturbo comune che affligge buona parte della popolazione. Non per questo significa che si debba temporeggiare con le cure, anche perché oltre a compromettere l’estetica dell’unghia questo fastidio rischia di danneggiarla definitivamente. Tramite l’adozione di uno stile di vita sano, l’assunzione di integratori alimentari e la messa in atto di pratiche di corretta igiene personale questa infezione può essere combattuta e risolta.
